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睡覺「抖一下」驚醒，醫師解密：3種狀況有疾病風險

入睡抽動是很正常的，但是如果作息規律，卻常常從夢中驚醒，手腳抽動，這很有可能不是普通的入睡抽動，而是另外三種睡眠疾病的症狀：周期性四肢運動障礙、肌肉痙攣和睡眠癲癇。日本的坪田聰醫師指出，這三種睡眠疾病和入睡抽動的症狀極為相似，很容易搞混。肌肉痙攣肌肉痙攣的肌肉動作時間從2到3秒起跳，一直到數分鐘都有可能。和入睡抽動不同，肌肉痙攣後會產生疼痛和不適。和另外兩種睡眠疾病相比，並不嚴重，但是睡眠中的肌肉痙攣長期下來會大幅影響睡眠品質。下一頁醫師告訴您如何改善睡覺時手腳抽動的問題! 第一頁 1 2 > 下一頁你可能會喜歡... 日本「腦育眠」，寶寶好好睡更聰明睡眠時間短=品質差？

金牛座男生10個性格特質︱金牛男詳細攻略，發生關係後表現原來會變!

金牛座男性格特質｜1. 喜歡的類型：重視感官滿足，對伴侶身材有要求重視感觀需要的金牛座，身體大部份器官都需要被滿足，如要被美食俘虜的舌頭，喜歡被親密輕觸的肌膚，能靈敏地嗅出好壞氣味的鼻子等等，而這些感觀需要，其實都很影響金牛座最想要什麼，最需要什麼，尤其是在一段親密關係裡面。金牛座男性格特質（圖片來源：IG@keung_show）金牛男性格特質｜2. 愛情觀：貼地，烹飪高手更吸引他金牛座的愛情觀都很貼地，能夠擁有所愛的人就心滿意足，擁有的意思是實實在在地在一起，即是如果一個金牛男喜歡了你，不輪你的心是否向著他，只要你在他的身邊，他擁有著你就可以。當然親密關係中，性是不可以缺少的一環，因為感官需要嘛!

滙豐3家分行試行一周7天營業為預約客戶提供服務

81 滙豐三家分行將試行周、六日特別營業安排，即一周7天營業，以配合全面通關後服務需求上升。該三家分行分布在於尖沙咀、銅鑼灣及觀塘，於3月25日至4月23日試行。滙豐今表示，香港自2月初全面撤銷新冠疫情相關入境防控措施後，訪港旅客人數持續上升，使用該行分行服務的海外港人或非本地居民都顯著增加，2月份滙豐香港錄得的新增非本地居民客戶人數，已回復至2019年上半年的每月平均數。於尖沙咀、銅鑼灣及觀塘分行試行

台灣清朝龍柱介紹

龍柱在台灣廟宇中是極具特點的石雕作品，不僅具有文化象徵意涵，亦是可作為理解台灣三百年來鄉鎮開發及經濟活動有趣而生動的參考標的物，非常值得大家一起來深入認識。梁震明北港朝天宮目錄台灣清朝龍柱分佈情況介紹分佈在台灣北部的現況分佈在台灣中、南和東部的現況透過海運運送到台灣乾隆中期乾隆晚期到嘉慶時期道光到咸豐時期同治到光緒時期山水畫家的藝術台灣清朝龍柱分佈情況介紹現存台灣清朝蟠龍柱共有63 對左右，並分散於40間廟宇之內，從乾隆到光緒時期每一對龍柱的造型皆不盡相同，故也豐富了台灣龍柱文化的面貌和造就值得駐足觀賞的價值。清朝統治台灣，從清將施琅於1683年攻取台灣，到1895年甲午戰爭後割讓給日本為迄，實質統治台灣的時間共213年。

懷孕準備要做什麼？你一定要知道的9大注意事項

1. 孕前健康檢查準備懷孕時進行健康檢查是非常重要的，可以確保夫妻雙方身體健康，並提高受孕和成功懷孕的機會。為什麼備孕要做孕前健康檢查：確定男女雙方的生殖健康。評估卵巢功能、精子質量和數量，受孕機會。可以進行遺傳性疾病的篩查，以了解胎兒的風險。確認疫苗狀態，如果在懷孕期間感染，可能會對胎兒造成傷害。評估慢性疾病如糖尿病、高血壓或甲狀腺疾病並確定是否需要調整治療方案。評估正在服用的藥物是否對懷孕安全，並提供建議。醫生會提供關於飲食、運動和其他生活方式因素的建議，以提高受孕機會。延伸閱讀： 2023婚後孕前健康檢查懶人包：了解孕前健檢費用、項目、適合族群 2. 補充足夠的營養備孕期間，媽媽們需要確保飲食中包含足夠的蛋白質、健康的脂肪、全穀類、蔬菜和水果。

好看言情小說推薦現代篇~甜寵,劇情,穿越,完結等心得分享及書單整理,2024/1更新 @ 莎莉哈小姐 :: 痞客邦

by懷愫＊個人喜愛:普通跟喜歡之間＊簡介:雙女主野外求生兼找到愛情的故事 (以下簡稱女一跟女二)，女一女二跟一群外國朋友去旅行，沒想到兩台車各自穿越，有點身手的女一穿到叢林，身邊有個懷有色心的洋人，女二則穿到沙漠，雖然身邊有數位朋友，狀況卻更糟，每個人都居心叵測，於是傻白甜硬生生被逼得開始耍心機．．．＊心得:雖然在原始世界生活不易，但人還是最可怕的．．．故事分成女一女二兩條線，女一那邊穩定後，波瀾不多，就是在叢林打造甜密小窩，因為有點無聊，所以我的心得扣了點分，女二那邊比較有看頭，情況緊張，會讓人想看下去【男朋友出軌之後】 by柚子多肉＊個人喜愛:普通＊簡介:女主角的男友出軌了，於是她也找上男友的好友約砲．．．